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学习篮球的好处

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  一、增加肺合量,二、增强肌肉,三、锻炼身体的灵活性,四、有助于身体长高。

  打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量,同时也能训练耐力、改善体型;训练关节的协调及敏捷度,对於正处於成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育,让您长得更高。

  学习篮球可以锻炼自己,如果想学可以到专业的地方学学蛮好的,我学过,你满意请采纳

2020-02-05 18:39:33  [返回]